Front Squat, hay còn gọi là squat trước, không chỉ là một bài tập chân đơn thuần mà còn là “vua” của các bài tập phát triển sức mạnh toàn diện. Với vị trí tạ đặt phía trước vai, Front Squat thách thức cơ thể bạn một cách độc đáo, kích hoạt tối đa cơ […]
Category Archives: Uncategorized
03
Apr
Apr
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện đốt cháy calo nhanh chóng, hiệu quả và tiết kiệm thời gian? Tabata chính là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn! Được phát triển bởi Tiến sĩ Izumi Tabata, phương pháp tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) này đã và đang “làm mưa […]