AT Fitness

  • Home
  • Blog
    • ✅ Tập luyện ⌛
    • 📚 Kiến thức
    • 💪 Bài Tập ⏰
  • Liên Hệ

Tag: Tập tay

Tổng hợp các bài tập tay hiệu quả nhất

Tổng hợp các bài tập tay tại nhà + phòng Gym hiệu quả nhất

Một đôi tay săn chắc, không có mỡ thừa, mạnh mẽ luôn …
Read More
Hướng dẫn 12 các bài tập với tạ tay đúng cách, có thể tập tại nhà!

Hướng dẫn 12 các bài tập với tạ tay đúng cách, có thể tập tại nhà!

Dụng cụ tập gym nhỏ gọn và phổ biến nhất hiện nay …
Read More
12+ Các bài tập tay sau cho nam hiệu quả tại nhà / phòng tập

12+ Các bài tập tay sau cho nam hiệu quả tại nhà / phòng tập

Cơ bắp ở tay sẽ giúp cho phái mạnh thu hút được …
Read More
15 bài tập giảm bắp tay hiệu quả dành cho nữ

15 Bài tập giảm bắp tay, giúp tay thon gọn dành cho nữ!

So với những vùng khác trên cơ thể thì bắp tay là …
Read More

Tìm kiếm

Bài viết mới!

  • Rạn da do tập thể hình
    Cách khắc phục tình trạng rạn da do tập thể …
  • Trẻ em nên tập Yoga không?
    Trẻ em có nên tập Yoga không? Những lợi ích …
  • Cách cải thiện chất lượng giấc ngủ trưa
    [Wellness] Bí quyết cải thiện chất lượng giấc ngủ trưa …
  • Ăn gì sau buổi tập nặng
    [Hướng dẫn] Ăn gì sau buổi tập nặng “try hard”
AT Fitness

Atfitness.com.vn – Trang blog chuyên hướng dẫn tập luyện Gym, Yoga.
Với mong muốn đem lại những kiến thức bổ ích cho những người đang và đã có ý định luyện tập.

Địa chỉ: 160 Nguyễn Xí, Phường 26, Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh
Điện thoại: 093 845 90 52

Thẻ

Aerobic Bài tập bụng Bài tập cho nam Bài tập mông Bài tập nữ Bài tập đùi Chữa bệnh Các bài tập chân Dịch cân kinh Giảm cân Giảm mỡ Gym Lưng - xô Người cao tuổi Người mới Plank Quận 1 Squat Thể dục thẩm mỹ Thực phẩm giàu đạm Tp. HCM Trẻ em Tăng chiều cao Tư thế Yoga Tập ngực Tập tay Tập thể dục Tập tạ Tập tại nhà Tập vai Yoga Ăn kiêng

Bài viết mới!

  • Cách khắc phục tình trạng rạn da do tập thể hình
  • Trẻ em có nên tập Yoga không? Những lợi ích là gì?
  • [Wellness] Bí quyết cải thiện chất lượng giấc ngủ trưa cho dân văn phòng
  • [Hướng dẫn] Ăn gì sau buổi tập nặng “try hard”
  • Tư thế chuẩn bị nằm tay nắm ngón chân (Supine Hand to Toe Pose – Preparation)
AT Fitness Copyright © 2021.